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Faire du sport sans sortir de son lit

Auteur Principal
Sissako Bakary
Responsabilité
Sissako Bakary / Auteur Principal
Adéjie / Illustrateur
Editeur
La Maison Hachette pratique
Année d'édition
2023
Genre
Documentaire Adulte
Public
Adulte, grand public
Support
Livre
Livre

Faire du sport sans sortir de son lit

https://www.rimandainepassais.fr/images/covers/FAIRE-DU-SPORT-SANS-SORTIR-DE-SON-LIT_SISSAKO-BAKARY-9782019468071.jpg

Permalien
Isbn :
9782019468071
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Ill. en couleurs,
Dimension : 23,
Nbr de pages : 1 vol. (159 p.),
Sujets :
Sports
Résumé :
Vous avez :Un lit, un téléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels qu'une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre ! Peu de volonté pour faire du sport, envie de rester en forme quand même. Vous n'avez pas : De temps, d'argent, la volonté d'aller dans une salle froide loin de chez vous dans laquelle les gens transpirent. Envie de vous empâter. Cet ouvrage est la solution : il vous propose une sélection d'exercices de sport à réaliser uniquement sur, avec ou dans votre lit. Ecrit par un véritable coach sportif, il vous permettra de vous entraîner à votre rythme, chez vous et quand vous le souhaitez. Mettez à profit ces moments de scrolling ou de binge-watching pour réaliser les exercices proposés : il ne vous faudra pas beaucoup plus d'une saison de votre série du moment pour sentir la différence ! Retrouvez également :40 séances de 3 exercices chacune ; plus de 50 exercices ; des séances à créer soi-même à partir de ses exercices préférés ; des conseils autour du sport pour s'entraîner en toute sécurité.
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Exemplaires

Exemplaire Situation Statut Dewey / Cote Site Localisation Priorité Retour prévu
005436AP17
 En rayon Courant 796.042 SISS FAI JUVIGNY-SOUS-ANDAINE Section documentaires 0 --

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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Date : 2024-06-01
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Ceaucé
Fabrication d’un carnet de voyage
10:00
Médiathèque de Ceaucé, Ceaucé , France
Viens fabriquer ton carnet de voyage en prévision des prochaines vacances !Inscription gratuite, à partir de 6
Date : 2024-06-05
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
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Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Couterne
Acheter un ordinateur, smartphone, tablette
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Médiathèque de Couterne, Rives-d'Andaine , France
Avec Damien Vatinel, Conseiller Numérique.Quelques conseils pour vos prochains achats informatiques.
La Chapelle d'Andaine
Tea time !
16:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec Graham & Solène.Conversation franco-anglaise autour d’une cup of tea !
Date : 2024-06-07
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Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Juvigny-sous-Andaine
Balade chantée avec La Loure
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En route pour la tour de Bonvouloir avec les refrains de l’association La LoureDépart du parking de la mairie
Date : 2024-06-08
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Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Ceaucé
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Médiathèque de Ceaucé, Ceaucé , France
Venez vous détendre autour d'une partie de Scrabble et découvrir d'autres jeux autour des mots !
La Chapelle d'Andaine
Ateliers bien-être
17:14
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Animés par Laetitia Challemel du Rozier, praticienne EFT et énergétique & coach-naturo“Se
Date : 2024-06-11
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Date : 2024-06-12
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Date : 2024-06-13
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
La Chapelle d'Andaine
Les opérateurs et leurs forfaits
17:25
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec Damien Vatinel, Conseiller Numérique.Venez découvrir comment choisir votre opérateur et forfait selon
Date : 2024-06-14
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Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
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Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
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Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
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Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Date : 2024-06-19
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Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Date : 2024-06-20
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Ceaucé
Sauvegarder son mobile, sa tablette
14:00
Médiathèque de Ceaucé, Ceaucé , France
Avec Damien Vatinel, Conseiller Numérique.Ne perdez pas vos informations et sauvegarder en toute sécurité.
Juvigny-sous-Andaine
Tea time !
17:46
Médiathèque de Juvigny
Avec Graham & Anatole.Conversation franco-anglaise autour d’une cup of tea !
Date : 2024-06-21
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Passais
RDV de Gens
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Des coups de cœur ou des coups de griffes à partager ?Jean vous propose d'en discuter autour d'un café car
Date : 2024-06-22
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Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Date : 2024-06-25
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Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
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Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Date : 2024-06-27
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La Chapelle d'Andaine
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10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Date : 2024-06-28
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10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
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