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Prévenir et guérir les blessures du sport

Auteur Principal
Touati Nathan
Responsabilité
Touati Nathan / Auteur, Co-auteur
Editeur
Leduc.s Éditions
Année d'édition
2023
Genre
Documentaire Adulte
Public
Adulte, grand public
Support
Livre
Livre

Prévenir et guérir les blessures du sport

https://www.rimandainepassais.fr/images/covers/PREVENIR-ET-GUERIR-LES-BLESSURES-DU-SPORT_TOUATI-NATHAN-FRBNF47351382000000X.jpg

Permalien
Description matérielle :
Dimension : 15 X 21,
Nbr de pages : 445 p.,
Résumé :
UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE À MOITIÉ GUÉRIE ! Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses… Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent : » Pour chaque pathologie, des fiches de présentation détaillées illustrées de planches anatomiques, afin de mieux les comprendre et les éviter ; » Des exercices de renforcement pour optimiser la rééducation, avec des pas-à-pas photos ; » Des programmes de prévention adaptés pour 5 sports parmi les plus pratiqués : basket-ball, course à pied, football, judo et tennis. Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans douleur. NATHAN TOUATI et ANTOINE FRÉCHAUD sont d’anciens sportifs de haut niveau. Ils sont aujourd’hui connus sur les réseaux sociaux pour avoir fondé NeuroXtrain (www.neuroxtrain.com), dont la vocation est de rendre la santé accessible à tous grâce à des vidéos et des articles spécialisés sur les sciences médicales et sportives.
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Exemplaires

Exemplaire Situation Statut Dewey / Cote Site Localisation Priorité Retour prévu
002735AP17
 En rayon Courant 613 TOUA PRE PASSAIS LA CONCEPTION Section documentaires 0 --

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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Date : 2024-06-01
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Ceaucé
Fabrication d’un carnet de voyage
10:00
Médiathèque de Ceaucé, Ceaucé , France
Viens fabriquer ton carnet de voyage en prévision des prochaines vacances !Inscription gratuite, à partir de 6
Date : 2024-06-05
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Date : 2024-06-06
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Couterne
Acheter un ordinateur, smartphone, tablette
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Médiathèque de Couterne, Rives-d'Andaine , France
Avec Damien Vatinel, Conseiller Numérique.Quelques conseils pour vos prochains achats informatiques.
La Chapelle d'Andaine
Tea time !
16:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec Graham & Solène.Conversation franco-anglaise autour d’une cup of tea !
Date : 2024-06-07
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Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Juvigny-sous-Andaine
Balade chantée avec La Loure
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Médiathèque de La Chapelle, Juvigny-Val-d'Andaine , France
En route pour la tour de Bonvouloir avec les refrains de l’association La LoureDépart du parking de la mairie
Date : 2024-06-08
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Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
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Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Ceaucé
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Venez vous détendre autour d'une partie de Scrabble et découvrir d'autres jeux autour des mots !
La Chapelle d'Andaine
Ateliers bien-être
17:14
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Animés par Laetitia Challemel du Rozier, praticienne EFT et énergétique & coach-naturo“Se
Date : 2024-06-11
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Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
La Chapelle d'Andaine
Les opérateurs et leurs forfaits
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Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec Damien Vatinel, Conseiller Numérique.Venez découvrir comment choisir votre opérateur et forfait selon
Date : 2024-06-14
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Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
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Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
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Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
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Ceaucé
Sauvegarder son mobile, sa tablette
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Médiathèque de Ceaucé, Ceaucé , France
Avec Damien Vatinel, Conseiller Numérique.Ne perdez pas vos informations et sauvegarder en toute sécurité.
Juvigny-sous-Andaine
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17:46
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Avec Graham & Anatole.Conversation franco-anglaise autour d’une cup of tea !
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La Chapelle d'Andaine
Exposition "Louise Barbu : affiches d'expositions"
10:00
Médiathèque de La Chapelle, Rives-d'Andaine , France
Avec l’office du tourisme de Bagnoles de l’Orne. Tout public.
Passais
RDV de Gens
10:30
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Des coups de cœur ou des coups de griffes à partager ?Jean vous propose d'en discuter autour d'un café car
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